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jueves, 23 de febrero de 2023

Tomando decisiones

Me gusta mucho esta leyenda Cherokee, "La leyenda de los dos lobos".  Creo que logra de una forma creativa, sencilla y divertida, explicar la lucha interna entre esas dos fuerzas que llevamos dentro los seres humanos; y que influye en nuestras actitudes y acciones diariamente.  Llamamos a estas fuerzas de distintas formas:
  • el bien y el mal
  • el ying y el yang
  • el angel y el demonio
  • lo correcto y lo incorrecto
  • el cielo y el infierno
  • la gracia y el pecado
 




La leyenda habla de dos lobos: blanco y negro, que luchan entre sí, dentro de cada persona. Y concluye diciendo que el lobo que gana la pelea es aquél que cada quien elige alimentar.


Mi vida es el resultado de mis decisiones


Me parece una excelente forma de explicarle a un niño lo que sucede en su interior, para que haga conciencia de que puede elegir entre un comportamiento u otro.

Pero como adulto, creo, que nuestra naturaleza es perfecta, precisamente porque tenemos ambas fuerzas (lobos).  Y tratar de eliminar a uno, implica también eliminar sus virtudes.  

El lobo negro representa:
  • el coraje
  • la tenacidad
  • la determinación
  • la valentía
  • el pensamiento estratégico
  • la pasión

Estas virtudes nos impulsan a tomar decisiones, a alcanzar metas y a lograr el éxito en lo que nos apasiona.  


El lobo blanco representa:
  • la bondad
  • el amor
  • la alegría
  • la fuerza
  • la paz y la serenidad
  • la humildad y la generosidad
  • la empatía y la compasión
  • la esperanza y la fe
  • la verdad  

Estos valores influyen y nos ayudan a tomar las decisiones correctas, es decir, a que cada decisión que tomemos, sea en beneficio nuestro y de las personas que, de alguna manera, les afecta nuestra decisión.  Nos guían para que, el logro de nuestras metas y nuestro éxitos NO se basen en el perjuicio o a costa del sacrificio de los demás.

Un lobo al acecho


Matar de hambre al lobo negro, solo lo volverá incontrolable, lo hará estar enfadado, al acecho, esperando a que me distraiga para atacar.  

Esto significa, que si ignoramos nuestros sentimientos negativos o tratamos de evadirlos u ocultarlos, parecerá que están bajo control.  Pero en el momento menos pensado, en una situación difícil o en un encuentro con alguien que nos recuerde ese sentimiento ignorado, "saltará" y nos hará reaccionar o nos hará pasar un mal momento.  Y esto se repetirá, como un círculo vicioso.

Los sentimientos del lobo negro son:
  • Enojo 
  • Envidia
  • Rabia
  • Tristeza 
  • Culpa
  • Mentira
  • Ira 
  • Resentimiento
  • Ego
  • Soberbia y Arrogancia
  • Sentimiento de inferioridad


Conoce tus dos lados





Por ello, la importancia de tener conciencia de nuestro "lado oscuro".  Conocer nuestros sentimientos negativos y aceptarlos nos dará la habilidad de identificar  aquello que los detona, y de tener un mejor manejo de ellos, cuando aparezcan en el presente.  Así, NO nos robarán la tranquilidad, la paz y la armonía en nuestro día a día.

Por otro lado, conocer nuestro "lado blanco" nos dará luz cuando tengamos dudas de cuál es el mejor camino a seguir, la mejor decisión a tomar; o cuando estemos ante un problema.  


Una vida de equilibrio


Elige alimentar a tus dos lobos, conócelos, compréndelos y acéptalos.  Guíalos para que esa lucha interna termine o al menos disminuya.




Conocerte a ti mismo, es como hacer un emocionante viaje a un lugar que quizás nunca habías visitado antes, donde irás descubriendo cada día algo nuevo que te sorprenderá y te sacará una sonrisa.  Habrá también  ocasiones que te dolerá lo que descubras, pero valdrá la pena y el esfuerzo.

El premio es tener una mejor calidad de vida, con más amor, más momentos de alegría y sobre todo paz y equilibrio para ti, tus amados y quienes están a tu alrededor,

 
Cuál de tus dos lobos vence con más frecuencia?








 
   

lunes, 2 de enero de 2023

El libro de la vida

Hoy inicia un nuevo año 2023 y con ello nuevas ilusiones, nuevos propósitos y nuevos sueños.  Un nuevo ciclo para recomenzar, para continuar con lo que hemos dejado pendiente y para llevar a cabo nuevos planes.  Una oportunidad para reflexionar que hice bien y que puedo mejorar.

Me gusta pensar que al iniciar un Año Nuevo, tengo un libro en blanco, con 365 páginas y que cada página es un día en el que puedo "pintar" todo lo que quiero hacer, lograr y experimentar.





No puedo saber qué situaciones, que no dependen de mí, puedan presentarse.  Pero puedo decidir que actitud tomar ante ello, la interpretación que yo dé a los hechos y la manera en que yo reaccione, dependen de mi. 


Cómo empiezo mi día


Me gusta empezar el día con una pequeña oración de agradecimiento, por la vida, la salud, los seres queridos y el sustento.

Procuro leer una página de mis libros de lectura diaria, con una enseñanza y reflexión para el día.  Esto me ayuda a tener una actitud positiva y es una forma de darle atención a mi lado espiritual, tan importante para mi.  También con unos minutos de meditación y yoga se prepara mi mente y mi cuerpo para las actividades diarias.


Propósitos de Año Nuevo



Desde los últimos días del año anterior, empiezo a planear mis nuevos propósitos, así al inicio de año los tengo claros y puedo escribirlos en mi agenda nueva.  He escuchado decir, que cuando escribo mis metas, le estoy diciendo a mi cerebro que son lo más importante de todos los pensamientos que tengo durante el día, que son alrededor de 60,000 y que se repiten en más de un 90% el día siguiente.


Regalo de mi amiga Nada


Es importante para mí, también, hacer un pequeño repaso al final del día de todo lo que hice durante el día, reflexionar sobre mis errores y cómo puedo repararlos y felicitarme por mis aciertos.


Y tú, ya tienes tu lista de nuevos propósitos para el Año 2023?







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