miércoles, 7 de diciembre de 2022

Qué hacer para que una relación amorosa funcione?

Me inspiró escribir este artículo una pregunta que alguien me hizo hace unos días.  La pregunta fue: 

Qué consideras que es lo más importante en una relación?

Creo que no hay una fórmula mágica para que una relación funcione, ni una respuesta concisa a esta pregunta, mas bien diría que depende de algunos factores.


Una relación de tipo amorosa puede iniciar de muchas formas y su éxito no depende de ello, por ejemplo:

  • Una pareja de mejores amigos, que por su relación tan estrecha, de pronto descubren que se han enamorado.
  • Una pareja que desde el primer momento de su encuentro sintieron una fuerte atracción, lo que llamamos "flechazo" o "amor a primera vista".
  • Compañeros de escuela o trabajo que empiezan sintiendo admiración uno al otro y con el tiempo se enamoran.
  • Por medio de un amigo mutuo que sirve de cupido porque piensa que son el uno para el otro y los presenta. 
  • Algunos se enamoran de la hermana o hermano del mejor amigo(a).
  • Parejas que tienen un encuentro casual, inician con sexo y con el tiempo deciden que quieren formalizar su relación porque se enamoraron.
  • Hay casos un poco menos comunes donde se da un encuentro fortuito, como un viaje, un choque, un retraso de un vuelo en el aeropuerto, etc.
  • Y otra forma que se está volviendo cada vez mas común, hablo de los modernos e innumerables "dating site", que incluso, ya se puede hacer una mejor elección del sitio con el "ranking" de los "top ten" de cada país.

Entre estas opciones, creo que no hay una que pueda considerarse la mejor o la "perfecta", conozco parejas con años de relación que tuvieron un primer encuentro en casos así.

Pero sí creo que hay algunas cosas que influyen para que haya armonía en la relación y sea duradera.

Intereses en común


Cuando ambos comparten el gusto por una misma actividad, ésto puede ayudar mucho en una relación, ya que podrán disfrutar de su "hobbie" a la vez que fortalecen su relación pasando tiempo juntos. Una primera cita de kayak podría ser más divertida e inolvidable, comparado con una cita en un restaurant, por ejemplo.

A continuación verás una lista de actividades que considero muy divertidas y valiosas cuando se realizan en pareja.  Quizás tu pasatiempo favorito sea alguno de ellos o quizás te dé una idea para empezar a practicarlos.

  • Practicar algún deporte: ciclismo, basketball, running o jogging, gym, etc.
Ciclismo

Running o jogging

Gym

  • Ir al cine o teatro

  • Leer el mismo libro

  • Cocinar un platillo que les guste a ambos


  • Jugar juegos de mesa

  •  El gusto por el actividades artísticas

  • Viajar a un lugar que ambos quieren conocer

  • Caminar en la playa

  • Ir de picnic

  • Visitar museos


  • Realizar actividades al aire libre como: camping, pesca, hiking, canotaje y para los mas extremos: esquí, motociclismo, buceo.
Camping

Pesca

Hiking

Canotaje

Esquí

Motociclismo

Buceo
Estas y muchas actividades más, dependerá de la creatividad de cada persona y de la etapa en que se encuentre su relación.


Mismos valores


Considerando que ambos vienen de diferentes familias, con diferentes costumbres, hábitos, valores, creencias, incluso culturas distintas, creo que es muy importante que haya una similitud en los valores que guían a cada persona, de lo contrario, la relación se debilitará y correrá el riesgo de terminarse.  Por ejemplo: 

  • Responsabilidad
Si una persona es muy responsable en su trabajo, en casa, con los compromiso o metas que se fija, tendrá mucho desgaste emocional si su pareja no puede permanecer en un trabajo fijo, no se preocupa por las necesidades que hay en casa y de los hijos, o simplemente no tiene metas que alcanzar. 

  • Honestidad 
Si uno de los dos tiene el hábito de mentir para "evitar" problemas, para conseguir que las cosas se hagan a su modo o es incapaz de tener fidelidad, porque así lo aprendió en casa; y por el contrario, a la otra parte le gusta hablar cuando hay desacuerdos o malentendidos, enfrentar los problemas y buscar soluciones, comunicarse con asertividad, sentirá frustración y sufrirá decepciones continuamente. Y si pasa por una infidelidad, sentirá además humillación y traición y le tomará un tiempo recuperarse.

  • Respeto
Es muy fácil caer en faltas de respeto cuando una persona no recibió respeto de su familia, porque no sabe como darlo. El respeto se pierde cuando se invade el espacio personal sin el consentimiento del otro, se hurga en las pertenencias sin permiso del otro, se comunica con palabras ofensivas o con sarcasmo, se rompen acuerdos o se cambian los planes sin comunicarlo, se tiene una actitud machista, sexista o misógina, 

Si no estás seguro de cuales son los valores mas importantes para ti o para tu pareja, te sugiero que hagas el test de las 24 fortalezas de la psicología positiva, te serán de gran ayuda. Solo sigue el siguiente link, creas una cuenta y tendras acceso al text, al terminar podrás ver los resultados y un resumen de tu personalidad.



Metas en común


Es conveniente que se tomen el tiempo para hablar de sus sueños;
  • Que buscan en una relación.
  • Como es la familia que les gustaría tener,
  • Cuantos hijos les gustaría tener o si no desean tenerlos.
  • Como les gusta ser tratados, hablar de valores.
  • Cuales son sus hobbies.
  • Metas económicas.
  • Cuales son sus miedos y como piensan superarlos.
Será necesario ir haciendo "ajustes" a medida que avanza la relación, porque puede ser que las prioridades o las metas de cada uno cambien con el tiempo y eso puede hacer que la relación termine. 

Y es importante comprender que amar es una decisión que se toma diariamente.

EL PAY


Por último quiero compartir una particular forma de ver el "todo" en una relación, que alguien me compartió en algún momento y me pareció buena.

Una relación de pareja es como un pay dividido en 3 partes iguales, para que prospere, estas 3 partes tienen que estar en armonía y equilibrio.






Si tu ya tienes una vida al lado de tu pareja, como están esas 3 partes de tu pay?




sábado, 3 de diciembre de 2022

Una tradición sueca muy emotiva

Una tradición de los suecos es celebrar el Primer Domingo de Adviento, un día muy importante para ellos. Visten de navidad las ventanas de sus casas con estrellas iluminadas y velas, lo que nos muestra cuales hogares son cristianos.

Muchos preparan su típica cena navideña y la comparten en familia este día y otros prefieren cenar en algún restaurant o visitar uno de los muchos Mercados navideños que se instalan en los lugares emblemáticos de cada ciudad.  

Skansen


Mercado navideño en Skansen 


Para celebrar este día, decidimos visitar Skansen, museo al aire libre considerado el primer museo de este tipo en el mundo.  En él se exponen 150 fincas o viviendas que fueron desarmadas en su lugar de origen y transportadas a este parque para escenificar un pueblo de Suecia del siglo XIX.  Personas vestidas con trajes típicos de ese tiempo, realizan diversas actividades y conviven con los visitantes, lo que hace más real la experiencia.  

Tiene además, un zoológico con animales nórdicos, como alces, renos, osos, bisontes, lobos, gatos salvajes (lynx), wolverin, focas, etc.; algunos de ellos en peligro de extinción.









Seglora kyrka


Uno de los edificios en el centro del parque, es Seglora kyrka, una iglesia que debe su nombre al pueblo donde fue construída, Seglora.  Aquí disfrutamos de un mini concierto de ópera con las voces mas angelicales que haya escuchado antes, esas voces que mueven el alma y hacen que broten lágrimas sin poder evitarlo.

La iglesia, alumbrada solo por un enorme candelabro con velas, construída totalmente de madera con techo cubierto de pinturas, creó la atmósfera perfecta para la celebración.  Fue de lo más emotivo.






Después del concierto, recorrimos el mercado, instalado en unas cabañas frente a la iglesia.  El mercado ofrecía artesanías, dulces típicos, almendras caramelizadas elaboradas ahí mismo, una gran variedad de carnes frías y quesos, gorros y guantes de lana, adornos navideños y el infaltable glogg, vino caliente que se acostumbra beber en invierno con un pan de azafrán.


Glögg


Típico stand navideño



Una banda ameniza el lugar con canciones navideñas y las familias se unen entusiasmadas al baile.





Nuestra primera  "Julbord" del año

Los mejores restaurantes de Estocolmo ofrecen, a partir de esta fecha hasta navidad, una amplia variedad de platillos navideños tipo buffet o julbord, traducido al español "mesa navideña".  También hay cruceros que ofrecen julbord en algunos de sus tours al archipiélago o a Finlandia, lo que hace la cena aún mas especial.

Después de tomar un poco de glögg, comer almendras caramelizadas y bailar un poco, decidimos cenar en Villa Godthem, un restaurant en la isla de Djurgården, justo a un costado de Skansen.  Una bellísima y acogedora villa Suiza del siglo XIX situada justo a un costado de Skansen.









El menú tipo buffet que ofrece, se divide en varios tiempos:
  • Sill & strömming (arenque del báltico y arenque del norte)
  • Lax & fisk (salmón y pescado)
  • Kallskuret (fiambre o carnes frás)
  • Gröna bordet (Vegana)
  • Varmt (platos calientes)
  • Dessert & godis (postres y dulces)
  • Oster (quesos)
Se sugiere tomar los alimentos en el mismo orden, empezando por el sill y strömming (pescado de río) preparado con cremas de distintos sabores, especias, mermeladas y caviar.

Senapsill


El segundo tiempo incluye con salmón ahumado, escalfado, gravadlax al eneldo, a la mostaza, con betabel, tarta de salmón, budín y paté de salmón, acompañados de aioli de azafrán, salsa vegana y mayonesa de la casa.

Gravadlax


Se sigue con las carnes frías: julskinka o jamón navideño, salami, salchicha de reno, prinskorv (salchicha príncipe), pata de cerdo, patés de hígado con cremas a base de mostaza (dulces, agridulces, al whiskey,  fuertes), pepinillos en escabeche, mousse de manzana y chutney de peras.

Julskinka


Los platillos calientes incluyen costillas de cerdo, köttbullar (albóndigas de carne), Janssons frestelse (pastel de papas con anchoas al gratín), kalkonbröst med kantarellsås (pechuga de pavo con setas), Grönkålsomelette y Svampomelette (omelette con champiñones o col), Gräddkokt grönkål med bacon (gratín de col con tocino), entre otros.

Janssons frestelse


La mesa de postres es de lo más "cute" está cubierta de mini postres como pastel de manzana y azafrán, mousse de choccolate, knäck, saffranmazarin, pastelitos de azafrán y chocolate, brownies y muchos más.


Saffranmazarin

Knäck


Y por supuesto, hay una mesa de platillos veganos y quesos, porque es cada vez más popular elegir ser vegetariano o vegano en este país.

Todo esto, acompañado de un buen  vino blanco o rojo, ya sea argentino, italiano o francés, según el gusto y preferencia del comensal.

Es todo un arte lo que hacen los chefs para complacer los exigentes paladares de los suecos.







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